marrylogui
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 | Assunto: DUVIDAS NO USO DO WHEY, GLUTAMINA E BCAA  Sex Jan 20, 2012 10:28 am | |
| COMPREI WHEY DA ON E GLUTAMINA E BCAA
ESTOU COM DUVIDAS NO USO?? (PRÉ E PÓS TREINO)
AJUDEM-ME!!!
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Lucas N.
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| | Assunto: Re: DUVIDAS NO USO DO WHEY, GLUTAMINA E BCAA Dom Jan 22, 2012 11:07 am | |
| Whey, geralmente, é usado no pós treino.
Glutamina, geralmente, é usada antes de dormir, pois ela ajuda na produção do GH.
E o bcaa, geralmente, é usado no pré e no pós treino. | |
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marrylogui
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| | Assunto: Re: DUVIDAS NO USO DO WHEY, GLUTAMINA E BCAA Ter Jan 31, 2012 12:58 pm | |
| Meu Whey é o da ON, é necessário complementar mais BCaas e Glutamina?? mesmo vindo incluso uma quantidade no Whey.... | |
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Lucas N.
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| | Assunto: Re: DUVIDAS NO USO DO WHEY, GLUTAMINA E BCAA Qua Fev 01, 2012 3:41 pm | |
| Dependerá de sua dieta, mas eu arriscaria trocar esses bcaa's e essa glutamina por algo melhor... Como por exemplo a creatina+dextrose ou algum vasodilatador...
Ah, se o seu whey for isolado você tem que tomar com um pouco de dextrose... | |
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| | Assunto: Re: DUVIDAS NO USO DO WHEY, GLUTAMINA E BCAA | |
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