Whey - qual marca vcs usam?

Meninas.. qual marca de Whey vcs gostam? comprei 1, meu primeiro, mas tem um gosto muito ruim.. queria aproveitar q ele está acabando pra tentar uma outra marca..

Whey da ON sabor baunilha
ou isopure.
o legal é olhar a quantidade de carb no seu whey, quanto menos...melhor!

whey protein concentrada: obtida por ultrafiltração, ou seja, um filtro que permite a passagem das moléculas menores como lactose, gordura e resíduos, e concentra as maiores (as proteínas). Esta tecnologia pode obter um concentrado de no máximo 89%.

whey protein isolada: são contentrados com mais de 90% de proteínas, obtidos por dois processos: a microfiltração, onde filtros menores são utilizados, ou a troca iônica, processo considerado mais eficiente e que atinge 100% de pureza.

whey protein hidrolizada; tanto a WPC quanto a WPI podem ser hidrolizadas. A hidrólise é a quebra das moléculas de proteínas em peptídeos menores por processos enzimáticos ou químicos.

OBS: Para se produzir 1KG de proteína concentrada são necessários 229 litros de leite. No caso dos whey proteins isolados, é necessário um volume quase 10 vezes maior, chegando a 2200 litros de leite para que se possa extrair 1KG de whey 100% isolada.

Tb uso da ON (Optimum Nutrition) ja faz um tempo e adoro. O sabor eu dou uma variada mas meus preferidos sao Vanilla Ice Cream e Double Chocolate. Ja provei os sabores Tropical Punch e Strawberry mas achei enjoativos.

Valeu !!! vou tentar estes !! obrigada !!

Eu uso whey da D.N.A.. Não é puro, contém glutamina e BCAAs. E é gostoso também, principalmente o de morango com banana...

Eu e minha esposa usamos o da Optimum Nutrition ON (sabor: Cookies and Cream)!
O sabor é mto bom! E o Whey é excelente! 90% de proteína pura, BCAA e Glutamina - tudo junto!

Eu uso o whey puro da MidWay, não gosto muito do sabor, de morango, é muito enjoativo, tem gosto de remédio.
dizem que esta marca não é muito boa,mas fazer o que? Moro no interior do Pará, aqui só tem essa marca de suplemento, não tem nenhuma outra....

Até hoje só usei duas marcas: Nature's Best e EAS. Sempre sabor Vanilla.

Uso o whey da Probiótica, até gosto do gosto, o que vcs acham é bom?

Mimosa protein whey milk drinked na teta da vaca... rs!

gosto bom mesmo é da designer whey de chocolate e morango, eles usam para fazer bolos e tudo de tao saboroso...Mas é meio caro.
Eu compro nos EUA e guardo para fazer sorvete de whey...

eu to tomando gain fast da universal, é uma bomba calorica kkk a sorte é q sou magra e tenho conseguido controlar...

mas td mundo fala da EAS, é boa?alguem poderia me aconselhar?

Ois pessoal,

Bem eu neste momento estou a tomar o whey da Reflex (Reflex - Instant Whey), sabor morango é muito bom, mas já provei o de chocolate mint e também e muito saboroso.
Quando acabar esta embalagem devo comprar este sabor.

Já tomei whey da Nutrytec (Nutrytec - Whey ProX ), da Best Body Nutrition Premium Pro, e da Muscletech, mas esta última é muito cara.

A da Reflex é boa e não é muito cara

Eu por acaso não tomo muitos suplementos: só tomo a proteina (ao pequeno almoço misturado com aveia, antes do treino com água, e á tarde misturado com um iogurte magro) e tomo o lipo 6x.

Já tive para tomar bcaa mas não sei quando os devo tomar. Alguem me pode dar uma dica?
O meu objectivo é emagracer, tenho as pernas e o rabo com alguma gordura... e azar dos azares faço retenção de liquidos então as minhas pernas em baixo são super grossas...

Há mais alguma coisa que posso tomar para me ajudar? A minha dieta é muito rigorosa (ao almoço 50g de aveia com proteina, lanche da manha - batido de proteina com agua, almoço 4 colheres de arroz ou massa com bife de frango ou peru, ou ent peixe cozido ou grelhado e fruta, lanche 1 iogurte magro com proteina, lanche 2 um iogurte magro, jantar legumes cozinho com bife de frango ou peru, ou ent peixe cozido ou grelhado, antes de deixar claras de ovo)

Beijos,
Sara

Sara, será que é o teu treino que tens que mudar?pq alimentação esta razoavel, talvez necessites de fazer mais cardio ou um termogenico mais forte..ah, n esqueças..nós portuguesas temos um tornozelo gordinho, n tem quem tire : (( é genetica!!! A tua proteina é isolada? beijinhos!

Eu adorei o gosto da Bodygenics de baunilha... minhas barrinhas proteicas ficavam deliciosas, mesmo qnd nao acertava o ponto. Comprei a vanilla da Nature's Best, mas nao gostei mto do sabor... as barrinhas ficaram com um leve gosto de remédio. Para o KISS até q ficou legal, mas nao tao gostosa qnt a da bodygenics.
Se for pensar no valor nutritivo, ambas sao mto boas... a ultima mencionada tem 1g só de carb por porçao.
Vou experimentar a da ON qnd acabar a minha...

Bjs

Ois meninas,

Pois Diana é bem verdade, os tornozelos são uma desgraça, mas com tempo e paciência,é possivel defini-los, ficam grossos, porque isso já não á nada a fazer, mas pelo menos têm que ficar definidos, sem gordurinha

Sim Diana, eu fazia pouco cardio... mas agora começei a fazer spinning. Assim faço musculação de segunda a sexta á hora de almoço, e faço spinning á noite á Seg, Ter, Qui, Sex e Domingo de manha.

Penso que assim, consiga moldar bem o meu corpo. E tenho o objectivo de até ao final do ano ficar sequinha Vamos lá ver se consigo.

Beijos,
Sara

Boa sorte Sara!! ; )

Meninas esta proteina da ON é boa? Alguem sabe me dizer?

http://www.prozis.pt/optimum-nutrition/100-whey-protein-910g?osCsid=5k749dfbo61i89bdussh7dvj60


Obrigada e Beijinhos, bons treinos!

Diana, é ótimo esse whey, é o que eu uso faz um tempão. Pra você ter uma idéia compro logo o saco de 10Lbs

Bjo!

Eu acabei de comprar este tb !!! o meu, espero que chegue entre hoje e amanhã..

Obrigada Tati!!vo experimentar!!!um beijinho!!!

Eu uso o Whey da Optimum - Gold Standart de Chocolate. Já experimentei o Cookies and Cream, mas achei enjoativo. E sempre quero comprar esses de Baunilha, Morango e etc... mas meu marido não deixa pois diz que são extremamente enjoativos.
Quando tiver uma grana sobrando vou comprar um desses gostosinhos.

Diana,


Esse Whey da OPTIMUM é o melhor. Assim como a Tati, aqui em casa compramos logo o de 10lbs também. Chamamos de ''nossa ração'', rsrs.

Já comprei!! a de morango porque eu odeiiiio chocolate e baunilha...queria banana mas está esgotado...aliás! proteina ninguem merece, não tem jeito, tomo contrafeita! odeio!!! mas é por uma boa causa! o corpitcho!!! rsrsrs obrigada meninas, espero ficar assim cm vces! ; )

Turatina escreveu:

Esse Whey da OPTIMUM é o melhor. Assim como a Tati, aqui em casa compramos logo o de 10lbs também. Chamamos de ''nossa ração'', rsrs.

É verdade, parece um sacão de ração! *rs*

O único sabor que não acho enjoativo é chocolate (Double Chocolate). No momento estou com um saco cheinho do de baunilha (Vanilla Ice Cream). É bem sem gracinha mas é bom pq dá pra bater com várias coisas já que é neutro.

Diana, banana é MUITO enjoativo!

Amigas!!!!...o negocio mesmo é tapar o nariz e engolir aquilo! rsrsrs achei a de morango muito doce, mas é por uma boa causa...tem uma coisa que adorei, é não me fez sentir inchada e isso ja é otimo!!! eu sou muito esquisita com tudo que seja doce...eu até misturei morangos para parecer natural mas nem assim...o jeito mesmo é sofrer tomando a proteina!A minha cachorra gosta mais da ração dela do que eu da proteina ; )