Fotos de Celebridades

She-ha escreveu:

Citação :

Ainda não estou em forma para tal exposição! hahaha

Santa modéstia!!

Santa realidade, isso sim.. kkkk
mas estou lutando para melhorar

camila souza escreveu:

Flávia Alessandra é lindaa.... e vcs meninos são demaiss tbm!!!!

beijooss

Obrigado Camila, mas demais são vocês e além do mais quando entro aqui vejo vocês sempre lindas e tão bem humoradas que até o meu PC fica perfumado.

Beijão,
Júnior.

She-ha escreveu:

Citação :

O Marcão e o Bil disseram para mim em OFF que colocarão as fotos pessoais aqui em breve, portanto aguardem.

Não sei se isso foi brincadeira, mas já está mesmo na hora dos musos do forum colocarem fotos pessoais, afinal de conta tb queremos ver seus corpinhos sarados....

Sr. Marcão
Sr. Bil
Sr. Junior demolidor
Sr. Zagolee

Queremos fotos pessoais, Queremos fotos pessoais!!!

Olha vou conversar com a Dani e se ela permitir...mas vai demorar um pouco, pois estou começando minha "ROTINA 1000" novamente e quando estiver com meus 100 kilos e uns 8/10% de BF eu coloco as fotos.

Só faltam o Marcão, o Bill e o Ratolee se pronunciarem.

Beijão,
Júnior.

Citação :

Olha vou conversar com a Dani e se ela
permitir...mas vai demorar um pouco, pois estou começando minha "ROTINA
1000" novamente e quando estiver com meus 100 kilos e uns 8/10% de BF
eu coloco as fotos.

Rotina 1000???

Conta mais pra gente a respeito.

She-ha escreveu:

Citação :

Olha vou conversar com a Dani e se ela
permitir...mas vai demorar um pouco, pois estou começando minha "ROTINA
1000" novamente e quando estiver com meus 100 kilos e uns 8/10% de BF
eu coloco as fotos.

Rotina 1000???

Conta mais pra gente a respeito.

Vou contar outro segredo. Gosto de treinamento BRUTO e estou me adaptando muito para ajudá-las, mas minha "ROTINA 1000" (Treinamento/Dieta/Suplementação), além de pesadíssima é SEGREDO MESMO, pois é bem puxado e não variável ao treinamento feminino.

Beijão,
Júnior.

Mulher merece treinamento bruto tambem, não faço distinção,
a não ser em peculiaridades como treinamento de glúteo etc.
Mas mulher tem que treinar arrebentando, eu também curto
treinamentos brutais.

Pois é, se eu não sair destruida e sem andar de dentro da academia, não funciona ...

Concordo com o Marcão e acho que depende do foco do exercício!

Não é uma questão de distinção. Malho geralmente o Treino Hardcore (Peito x Costas / Pernas x Abs / Bíceps x Tríceps) ou H.I.T com muito peso, intenso e cheio de variantes. Não passaria um treinamento desse para uma mulher que ainda mal conheço (Tempo de treinamento e várias outras perguntas pertinentes). Confesso a vocês que já vomitei na academia uma vez, além de sair com tonteira VÁRIAS vezes e conheço mulheres que malham pesadíssimo, mas não nas mesmas bases "BRUTAS" que eu estou depois de tanto tempo de academia. ME EXPRESSEI MELHOR ???????

Abração,
Júnior.

AAaaaaahhh bom ...

Claro que a gente entende Junior ... imagina um frangote qqr fazer um treino desse ... ia morrer!

Agora sim, mas claro que eu também não prescreveria tal treinamento sem estar
acompanhando de perto e sem ter avaliado previamente, mas sendo dessa forma
acredito que uma mulher pode sim fazer um treino muito intenso, se estiver apta para
isso e respeitando seus limites.

Já cheguei várias vezes no meu limite, de ficar tonta e qse vomitar... preciso voltar como antes!

E sobre as fotos do meninos... ÓBVIO tb quero ver e analisar com olhos de pura inocência, claro!
Ah e de todos que a She-ha citou, faltou o " Beto Lugano" ... prontofalei!

Humm ta pintando um clima.... hahahaha

... se for assim vários climas porai ahahaha

Colorada escreveu:

... se for assim vários climas porai ahahaha

Meninas comportem-se hehe

HUMMM a chapa esquentou....rsrsrsrs

A She-ha é a que mais adora o circo pegando fogo hahahaha

Beijão!!!

Onde eu tava que não li esse monte de msg? To precisando fazer alongamento no dedo que fica no mouse!

Oooo Junior ... o 1,84 vc acertou ... agora os 59 ... velhos tempos ... aff até arrepia lembrar como era magrelo! ... o duro é que to com 91 e ainda me acho magro! ...

É isso ai ... tb concordo ... quem vai ser o primeiro a colocar as fotos? eu voto no Marcão!

Marcão escreveu:

A She-ha é a que mais adora o circo pegando fogo hahahaha

Beijão!!!

Concordo Marcão!!!!!!

Marcão escreveu:

A She-ha é a que mais adora o circo pegando fogo hahahaha

Beijão!!!

hahahahah...adorei...
tbm quero ver as fotos dos musos...rs

bjao

eu voto no Bill, que chegou chegando com a fotinho nova!

Eu voto no Bil que já mudou até de foto para mostrar o novo visual,
alem disso, ele é mais pesado tem mais massa que eu para mostrar
eu to com 83 ainda hahahahaha

Marcão escreveu:

Eu voto no Bil que já mudou até de foto para mostrar o novo visual,
alem disso, ele é mais pesado tem mais massa que eu para mostrar
eu to com 83 ainda hahahahaha

Não pensa que vai esacpar... ahahhaha

Eu voto em todos.....

Eu tbm voto em todos!!!! =D

Poxa Colorada, achei que fosse votar no Betolugano ... prontofalei!