Mais uma sarada
<div id="fb-root"></div><script src="https://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=185684111450227&xfbml=1"></script><fb:like href="http://maisumasarada.forumotion.com" send="true" width="450" show_faces="true" action="like" font=""></fb:like>
Mais uma sarada
<div id="fb-root"></div><script src="https://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=185684111450227&xfbml=1"></script><fb:like href="http://maisumasarada.forumotion.com" send="true" width="450" show_faces="true" action="like" font=""></fb:like>
Mais uma sarada
Gostaria de reagir a esta mensagem? Crie uma conta em poucos cliques ou inicie sessão para continuar.


Seja bem vinda(o)
 
InícioPortalGaleriaProcurarÚltimas imagensRegistarEntrar

Mais uma sarada :: TREINO :: Duvidas / perguntas
 

 Exercícios para a parte interna da coxa

Ir para baixo 
3 participantes
AutorMensagem
T4Ty

T4Ty


Mensagens : 22
Pontos : 32
Reputação : 0
Data de inscrição : 13/07/2009
Idade : 31
Localização : Brasília

Exercícios para a parte interna da coxa Empty
MensagemAssunto: Exercícios para a parte interna da coxa   Exercícios para a parte interna da coxa Icon_minitimeSáb Ago 29, 2009 6:45 pm
Gente, a parte do músculo vasto lateral (parte externa da coxa) é muito bem desenvolvida.. Em compensação, a parte interna da coxa não é nem um pouco desenvolvida.. É muito feio ver uma coxa metade desenvolvida e na parte interna um vão. Gostaria de saber quais são os exercícios que eu poderia estar fazendo pra desenvolver bem esta parte. Os únicos que eu conheço são: Adução na máquina e Adução na caneleira, que você fica de lado e levanta uma perna. Por favor, me ajudem! Obrigada.
Ir para o topo Ir para baixo
Bil

Bil


Mensagens : 464
Pontos : 542
Reputação : 14
Data de inscrição : 29/06/2009
Idade : 46

Exercícios para a parte interna da coxa Empty
MensagemAssunto: Re: Exercícios para a parte interna da coxa   Exercícios para a parte interna da coxa Icon_minitimeSeg Ago 31, 2009 5:53 am
Olá!!! T4ty vc criou 2 tópicos iguais sobre esse assunto .... seria legal vc apagar um, assim fica mais facil te ajudar! Wink
Ir para o topo Ir para baixo
basalia




Mensagens : 2
Pontos : 4
Reputação : 0
Data de inscrição : 15/07/2010

Exercícios para a parte interna da coxa Empty
MensagemAssunto: Re: Exercícios para a parte interna da coxa   Exercícios para a parte interna da coxa Icon_minitimeQui Jul 15, 2010 7:36 am
por favor se alguem puder me orientar como reabilitar os musculos da parte interna da coxab vasto medial , adutor , etc, pois estou sofrendo de distrofia simpatico reflexa e com lesao nos meniscos medial dos joelhos ja faz dois anos e perdi quase 11cm de coxa e 5 de perna , me ajudem, muito obrigado
Ir para o topo Ir para baixo
Conteúdo patrocinado





Exercícios para a parte interna da coxa Empty
MensagemAssunto: Re: Exercícios para a parte interna da coxa   Exercícios para a parte interna da coxa Icon_minitime
Ir para o topo Ir para baixo
 
Exercícios para a parte interna da coxa
Ir para o topo 
Página 1 de 1
 Tópicos semelhantes
-
» Exercícios para toda a parte interna da coxa
» vasto medial e parte interna da coxa
» Séries e exercícios para iniciante.
» Exercicios para levantar os Gluteos
» encurtamento dos musculos posteriores de coxa

Permissões neste sub-fórumNão podes responder a tópicos
Mais uma sarada :: TREINO :: Duvidas / perguntas-
Ir para: