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 Ganho de massa RAPIDO

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Thamires Oliveira

Thamires Oliveira


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MensagemAssunto: Ganho de massa RAPIDO    Ganho de massa RAPIDO Icon_minitimeSeg Abr 30, 2012 2:02 pm
Olá , meu nome é Thamires tenho 19 anos e depois de um bom tempo voltei a malhar . Tenho um metabolismo bom pra ganho de massar porém gostaria de um treino mais pesado pra ter um resultado mais rápido . Será que em dois meses consigo um resultado bom ??! gostaria que me ajudasse com esse treino e com a alimentação no que eu posso estar melhorando para esse aumento .
Beijoos
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