Camila, voce precisa ajustar sua dieta, e treinar corretamente, descansar o tempo devido.
Suplementar é interessante, se necessário e da forma correta. Eu não te aconselho utilizar
nenhum esteroide anabolico, mesmo que voce leia dizendo que nao tem efeito colateral,
qualquer um pode ter como pode nao ter, se tiver, pode ser mais cedo ou mais tarde.
Enfim, fazer uso desse tipo de substancia é uma incógnita, e voce poderá se arrepender
pelo resto da vida por ter usado, tenho duas amigas que ja fizeram uso, e até hoje sofrem
para reverter os efeitos colaterais, fora outros casos que tenho conhecimento que deram
errado. Portanto, não se empolgue com isso, melhore sua dieta e treino que voce tem
muito que evoluir ainda, vai ter otimos resultados apenas treinando e se alimentando.