Suplemento ZMA alguém já usou??

Pessoal no dia 1 de março estarei retornando para academia depois de 3 meses afastada,e quero muito fazer uso do ZMA pois pelo que li é muito bom,então gostaria de saber se alguém já fez uso deste suplemento, se teve algum resultado...bjus...

Nina.. tb já estive muito interessada.. mas olhei bem e ZMA é o conj. de Magnésio, Zinco e B6, certo.. o complemento nutricional que tomo já contem a mesma dosagem.. então desisti..

Mas se vc tomar, depois conta pra gente o que achou.. eu ando apaixonada pelo BCAA ! rs.. não sei como vivi sem ele antes ! dá uma disposição, ajuda na recuperação muscular.. to gostando muito do AMINO 2222 da ON.. Tem BCAA e mais um mte de aminoacidos.. a única coisa chata é que gosto que é péssimo.. mas to tentano abstrair esse detalhe..

Nossa !!!!!! Como tomei esse AMINO 2222 da OPTIMUN e é realmente muito bom.

Beijão Carminha,
Júnior.

Estou tomando ZMA há uma semana e qualidade de meu sono melhorou significativamente!
Soube que, em mulheres, ele não aumenta o nível de testosterona, e sim o de GH. Essa informação procede? Sou totalmente leiga em questão de hormônios...

Anash, finalmente testei o ZMA.. o meu sono tb melhorou muuuuuuuuuito !!!! ainda não vi ganho de força não, mas comecei tem uma semana só..

Vc tomou qto tempo? gostou do resultado?

Meninas não gosto de falar do que não conheço, mas acho meio placebo o ZMA. Conheço bem suplementos e "afins", mas é minha humilde opinião OK ???

Beijão a todas,
Júnior.

Ehh bem possível.. eu continuo sem ver ganho de força! kkkkkk

Mas.. como comprei, vou terminar de tomar, até pq o sono melhorou bastante.. de alguma forma neste aspecto deve influenciar sim.

No restante, terminando este potinho, não compro outro não.. rs.

Pelo menos uma coisa boa Carminha...A melhora do sono. A grana não foi em vão concorda ?????

Beijão e boa sorte sempre,
Júnior.

Carminha, sempre é bom lembrar que é dormindo que seus músculos crescem, suas glândulas hormonais se recuperam para produzir o que devem e seu organismo funciona melhor...

Se o ZMA melhorou o seu sono, continue com ele. O seu corpo é o templo do seu espírito.

bjão

Thunder

Thunder escreveu:

é dormindo que seus músculos crescem, suas glândulas hormonais se recuperam para produzir o que devem e seu organismo funciona melhor...

Perfeito.