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 Corrida para eliminar a gordura

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Karily




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MensagemAssunto: Corrida para eliminar a gordura   Corrida para eliminar a gordura Icon_minitimeQua Fev 08, 2012 10:38 am
Eu treino perna na segunda e na quinta e faço corrida na terça, quarta e sexta. Um dia corro direto e no outro faço corrida e caminhada, mas o meu professor proibi, ele fala que basta correr 1 ou duas vezes na semana. As vezs corro pela manhã e no final da tarde no mesmo dia. Tem algum problema?
Fiz lippo no abdomem a 3 meses para retirar a gordura localizada e não gostaria de ganhar novamente. Gostaria de aproveitar que estou sem ordura no abdomem para definir. Como posso fazer?

Aguardo as dicas
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