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 [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b]

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3 participantes
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Leyde Fernandes

Leyde Fernandes


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[b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b] Empty
MensagemAssunto: [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b]   [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b] Icon_minitimeSeg Fev 21, 2011 6:32 pm
já li alguns relatos de que é melhor tomar antes e tbém li uns que dizem que é disperdício tomar antes, que o correto é tomar depois....

Alguém sabe aiii......?

to na dúvida!!!!!!
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LETICIARJ




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[b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b] Empty
MensagemAssunto: Re: [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b]   [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b] Icon_minitimeTer maio 22, 2012 5:58 pm
Leyde Fernandes escreveu:
já li alguns relatos de que é melhor tomar antes e tbém li uns que dizem que é disperdício tomar antes, que o correto é tomar depois....

Alguém sabe aiii......?

to na dúvida!!!!!!

Por 2 meses tomei malto no pré e pós treino e adquiri uma barriguinha insuportável.... Mas dizem que sabendo tomar ela ajuda a construir músculos e não engorda... Pergunta pro seu instrutor.. ele pode não ser nutricionista mas tem experiência...
Boa sorte!
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sandrodesa




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MensagemAssunto: Re: [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b]   [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b] Icon_minitimeSeg maio 28, 2012 11:14 am
Olá meninas,

Tem vários relatos que demonstram que maltodextrina e/ou dextrose devem ser tomadas no pós treino junto com whey protein. A dose ideal vai depender do seu objetivo e sua dieta.

Abraço,
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MensagemAssunto: Re: [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b]   [b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b] Icon_minitime
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[b]Malto....Antes ou depois do treino????[/b]
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