Olá gente!!
Estou voltando a treinar depois de 10 meses parada na musculação por conta do meu bebezinho, Mas não fiquei totalmente parada ia correr todos os dias. Só que agora quero treinar com pesos para aumentar minha massa muscular, ganhar força e consequentemente dá uma ''secada'' naquela barriguinha rsrs.
Bom! queria a opinião de vocês para qual suplemento tomar para ganhar força e queimar gordura, ou não engordar! pois quando estou treinando eu fico exausta por conta do dia-a-dia super agitado! bebe-casa-cursinho-marido..' enfim!
E tambem gente, estou estudando e treinando para prestar concurso da PM e tem o tal do TAF teste fisico dai é corrida, abdominal... até ai tudo bem, o pro é quem tem o tal da barra fixa que tenho que ficar pelo menos 8 segundos lá em cima com o pescoço passando da barra....
Bem, como de esperado uma pessoa que n treina e n tem força nos braços nao consego nem 1 seg sequer!! (na primeira tentativa rs)
Quero ajuda de vcs sobre um suplemento para ganhar mais força,e não me engordar! ou um que ainda queime gordurinhas rsrs
O pro é que estou amamentando, mais esse não é a unica alimentação dele, ele ja come outras coisas, mas sempre gosta de ficar mamando para dormir..
Bom e aí? o que devo fazer? preciso ganhar força gente se nao to fufu! rrsrs
Obg meus amooores!
Ter Nov 15, 2011 8:31 am