E aí pessoal!!Td bem??Bom...sou formada em Ed.Fís e tenho um studio de pilates, amo o q faço mas meu amor maior eh pela musculação...
Tenho um filho de 2 aninhos e de lá pra cá corro contra a lei da gravidade, to pegando firme mesmo no treino e alimentação faz uns 3 meses...já tenho ganhos significativos...mas confesso q eh MUITO difícil manter a dieta da batata-doce, aipim, arroz integral, macarrão integral...peito de grango e talz...enjoa comer comida fria aqui no trabalho...afff...mas to nem aí!!Gostaria de opções de alimentos pra comer entre as refeições maiores...
Espero compartilhar muitas idéias com vcs!
Bjo
Ter Jul 26, 2011 4:30 pm