Hipercalóricos

Assunto: Hipercalóricos Sáb Jun 27, 2009 5:42 am

Tenho várias dúvidas qto aos hipercalóricos!!! Quantidades, horários, resultados.... Comprei o Massa 3200 Anticatabolic por indicação da minha nutri, que disse q eu deveria usar substituindo um lanche, está certo?? Meu horário de treino é no comecinho da noite, poderia tomar após o treino ou antes de dormir ?? Na sua composição contém proteínas de alto valor biológico (AVB), Whey Protein Isolate (Proteína Isolada do Soro do Leite),a proteína hidrolisada com alto teor de glutamina, aminoácidos, carboidratos complexos, menos de 1% de gordura e isenta de lactose, MCT, vitaminas e minerais. Minha dieta está ok, mas tenho muita dificuldade ganhar peso. Tenho 1.60 de altura e 46,5kg!!! Embarassed

Assunto: Re: Hipercalóricos Sáb Jun 27, 2009 8:20 am

Tb gostaria de saber opinioes sobre os hipercaloricos. Estou tentando ganhar massa no momento, mesmo que venha acompanhada de um pouco de gordura, e meu nutricionista tb indicou hipercalorico. Mas eu estava querendo aumentar as calorias mais com comida mesmo. Ao meu ver misturar 1 e 1/2 scoop de whey com umas 4 a 5 c. sopa de aveia, 1 banana e talvez um pouquinho de linhaca da praticamente a mesma coisa de um hipercalorico. Ou estou errada?

Da uma luz pra gente, Dani! confused

Assunto: Re: Hipercalóricos Sáb Jun 27, 2009 3:51 pm

Uma boa opção Camila, trocar o hipercalórico por alimentos. As vezes eles são necessários, depende do caso. É bom usar hipercalóricos quando se tem disciplina e não por um período prologando, e ainda, e depois trocar o hipercalóricos por alimentos...Além da aveia, banana e whey, pode-se usar, quinoa, amaranto, granola, mel, castanhas, diversas frutas, germme de trigo, sementes de abóbora crua, sementes de girassol crua e até hortaliças. Um hipercalórico Natural!!

Assunto: Re: Hipercalóricos Qua Jul 01, 2009 4:06 pm

Eu amo macarrão!

Assunto: Re: Hipercalóricos Qua Jul 01, 2009 8:26 pm

" eu amo macarrão" [2] rsrsrsrs

mas tb adoro castanha do pará. dá uma enganada legal...

Assunto: Re: Hipercalóricos Sex Dez 31, 2010 4:00 am

Cara colega Camila Souza, se tu és daquelas pessoas que tem dificuldades em ganhar massa corpórea (vulgarmente conhecido como peso), procure uma nutricionista especializada em alimentação desportiva.
Entretanto posso adiantar-lhe umas dicas úteis:
Faça uso da Buclina, aconselho-te 3 comprimidos ao dormir, faça um lanche leve também, é bom. A Buclina tem efeito colateral sonolência e isto é muito bom para a qualidade do sono.
De certo irás amanhecer com uma fome de leoa, após uma semana de uso.
Não te esqueças de ingerir nas refeições, bastante carboidratos de rápida absorção. A batata é um exemplo clássico. Elabore um prato bem colorido a base de feijão, arroz, macarrão, batata, muita carne magra e salada só para decorar.
Agora, se o teu problema é mais profundo, aconselho-te comprar este hipercalórico, e o mais efetivo do mundo dos fisioculturistas: Vitol Russian Bear 5000. Vai o link abaixo (o melhor preço com entrega do Ebay USA) onde tu podes adquiri-lo e receber em tua casa:

http://cgi.ebay.com/Vitol-Russian-Bear-5000-Chocolate-4-lbs-/290487391233?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item43a265d401

Acrescente uma medida dele em um galão (3,7 litros) de leite integral. Consuma durante o dia, inclusive durante o treino e principalmente 300ml, antes de dormir.
Espero que te tenha sido útil. beijos e feliz 2011!