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 Spinning + musculação ou localizada

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aline.scz




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MensagemAssunto: Spinning + musculação ou localizada   Spinning + musculação ou localizada Icon_minitimeQui Mar 10, 2011 8:24 pm
Olá!! Estou fazendo spinning há uns 3 meses, mas não notei muita diferença a não ser minha perna que deu uma pequena definida.. gostaria de saber se posso conciliar o spinning com musculação para ficar mais definidas...ouvi falar que isso não ajuda muito...ou se eu devo manter o spinning e fazer uma ginastica localizada vai definir alguma coisa??

obrigada!
Aline
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