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 Abdominais

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Marcelle Henriques




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MensagemAssunto: Abdominais   Abdominais Icon_minitimeTer Abr 17, 2012 8:21 am
Estou fazendo abdominal maquina vertical e intercalando remador no solo e depois abdominal inverso. Estou notando que a região superior está ficando como se tivesse ''estufada''. Pode ser por causa dos abdominais? Faço 3 séries de 30, seria melhor aumentar a repetição?

Espero que possam me ajudar!
Obrigada desde já,
Marcelle Henriques
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