Muito Prazer! M e chamo Patrícia

Olá, Me chamo Patrícia e tenho 29 anos, peso 67,50kg e 1,67 de altura, Sempre pratiquei esporte, mais a um tempo atrás parei por um tempo e acabei engordando, fui para 73kg e como já não tenho mais 17 anos o ' metabolismo ' ficou preguiçoso e tive dificuldade de voltar ao peso normal....mais faz 3 meses que mudei a aalimentação e peguei firme na academia foi aí que perdi 7 kg indo para 66kg, mais com isoo perdi muita massa magra,desistimulando por ta me achando com perna fina e sem bumbum, e com a afalta de estímulo acabei ganhando quase 2kg. mais não quero nadar e morrer na praia e por isso conto com a ajuda de vc´s, próxima segunda pretendo iniciar uma dieta que fiz a um tempo atrás e obtive bons resultados chama-se: Dieta Cetogenica Ciclyca, para secar definitivamente e depois fazer um programa para ganho de massa magra. conto com a ajuda de todos , aguardo dicas em pessoal. um beijão a todos.