olá Pessoal!!
sou nova por aqui
, me chamo Amanda tenho 26 anos, 1,64alt e 60kg.. embora meu IMC esteja proporcional estou totalmente frustrada com este peso.. pois a minha media sempre foi 55kg.. tenho uma filha de 7 anos e os meus kg aumentaram ha dois anos pra ca..
estava indo em uma academia proximo de minha casa, mas nao me adaptei muito bem.. entao voltei a minha academia antiga no sabado 30/08
.. o meu objetivo é ir na academia esta semana todos os dias e depois umas 3 vezes na semana..
Gostaria de estar recebendo dicas de treino e nutrição..
adorei o bolg !!
a Dani é a minha musa inspiradora..
bjos a todos e uma otima semana
Amanda
Seg Ago 01, 2011 7:16 am